Jan Erfmann – altersgerechtes CrossFit im Kindertraining

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Das KRAV KIDS und KRAV TEENS Training erhält sportwissenschaftliche Unterstützung vom speziell im Kinder- und Jugendbereich geschulten CrossFit Instructor Jan Erfmann

Jan Christoph Erfmann

  • Leiter der CrossFit Dachau BoxJan_Erfmann_CrossFit_Trainer
  • Student der Osteopathie Trainingstätigkeit im Kinder- und Jugendbereich
  • seit dem 12. Lebensjahr Umfangreiche Fortbildungen im Bereich Funktional Training, CrossFit und Kindertraining.

Thema: Funktionelle Übungen im Kindertraining

Schwerpunkte der Ausbildung im Kinder- und Jugendtraining:

  • Gelenkschonende und korrekte Ausführung von Stabilitäts- und Körpergewichtsübungen
  • Korrekturhilfen von typischen Ausführungsfehlern
  • Skalierbarkeit der Übungen und somit altersgerechte Anpassung

 

Weitere Informationen:

http://rumbleclub.de/

http://www.crossfit-dachau.com/